Cómo dejar tu smartphone

En mayo pasado, Fabuwood, un fabricante de gabinetes de cocina de Newark, instituyó una nueva política empresarial: no se permiten teléfonos durante las reuniones.

Para implementarlo, la empresa instaló “estanterías para dispositivos” fuera de cada una de sus seis salas de conferencias con paredes de vidrio. Hace poco, un miércoles por la mañana, se llevaron a cabo reuniones animadas en tres de las salas de conferencias, y los estantes exteriores estaban repletos de teléfonos inteligentes, tabletas y teléfonos plegables al estilo de los años 90. La empresa de 1.200 personas cubrió el costo de un teléfono plegable para los empleados. que renuncian a sus smartphones, y 80 personas respondieron a la oferta.

Sorprendentemente, los empleados dicen que les encanta. Rena Stoff, directora del proyecto, dijo que aunque inicialmente odiaba la idea de estar sin su teléfono inteligente, descubrió que hacía que las reuniones, que antes le parecían aburridas e inútiles, fueran atractivas y productivas.

“Tener el teléfono lejos casi hizo que mi cerebro estuviera más abierto a la información”, dijo.

El fundador y director ejecutivo de Fabuwood, Joel Epstein, estaba motivado por su creencia personal de que los teléfonos inteligentes están «destruyendo nuestras vidas personales y profesionales»..”

Comenzó a usar un teléfono plegable hace siete años después de desarrollar síntomas de túnel carpiano en sus manos por el uso casi constante de su BlackBerry. Dijo que dormía mejor, se sentía más productivo en el trabajo y tenía comunicaciones más significativas. Epstein, un judío jasídico, dijo que su elección de dispositivo no era inusual en la comunidad judía ultraortodoxa, que fomenta el uso de “teléfonos kosher” con acceso limitado a Internet.

El año pasado, Epstein preguntó a los ejecutivos de Fabuwood sobre la frecuencia con la que sus empleados hablaban por teléfono; estimaron un promedio de dos horas por día. Le pidió a un gerente de seguridad del almacén, cuyo trabajo suele ser monitorear las condiciones inseguras, que documentara en secreto cada vez que viera a un empleado usando un teléfono en la oficina. Epstein dijo que muchas de las empresas con peor desempeño figuran en la lista.

Epstein decidió luchar contra los dispositivos que compiten por el tiempo y la atención de sus empleados con un «Iniciativa “InFocus”, pidiendo a los trabajadores que mantengan sus dispositivos personales fuera de la vista mientras trabajan. Nadie es castigado por infringir la regla, pero los gerentes enviarán recordatorios por correo electrónico cuando noten un retroceso.

Algunos se quejaron cuando se propuso la iniciativa y algunos predijeron que la gente se rendiría. Pero eso no sucedió, dijo Epstein. En cambio, los malos resultados mejoraron. «En seis meses, la productividad aumentó un 20 por ciento», dijo, citando las métricas internas de la empresa.

Lo que más lo sorprendió, dijo, fue el flujo constante de mensajes de los empleados que decían que el programa les estaba cambiando la vida.

Me enteré de la iniciativa de Fabuwood después de publicar sobre cómo superar mi propia adicción al iPhone cambiándome a un teléfono plegable durante un mes. Abraham Brull, responsable du développement logiciel chez Fabuwood, m’a envoyé un e-mail pour me dire qu’il avait déjà lutté contre sa dépendance aux smartphones et que cela l’avait aidé à rejoindre une entreprise qui encourageait une utilisation plus saine de la tecnologia.

El suyo fue uno de los cientos de correos electrónicos que recibí. Muchos vinieron de entusiastas de los teléfonos plegables que no estaban de acuerdo con mi sugerencia de que usar un «teléfono tonto» para siempre no era una opción. Los usuarios veteranos de teléfonos plegables de todas las edades y profesiones dijeron que sus vidas eran mejores sin un teléfono inteligente y que, como resultado, sus matrimonios, sus relaciones con sus hijos y su salud mental florecieron.

Alba Souto, española de 29 años, afirmó que no tener un smartphone había hecho que la relación con su marido, que también optó por un viejo Nokia, fuera «más misteriosa y excitante».

«No tener acceso mutuo en todo momento a través de aplicaciones de mensajería ha mejorado la calidad del tiempo que pasamos juntos», escribió en un correo electrónico. «Todavía tenemos cosas que decir».

“Me encanta”, escribió Christopher Casino, de 29 años, de Brooklyn, quien se mudó en octubre a un teléfono plegable de gato esto le da acceso a Uber, Maps y Spotify, pero no a las redes sociales ni a aplicaciones de noticias. “Estoy practicando mis pasatiempos de manera más constante. Leí en el metro. Hablo más con mi marido. No siento la presión abrumadora de saberlo todo al instante y decir lo perfecto en línea.

Sarah Thibault, de 43 años, una artista de Los Ángeles, dijo que estaba considerando participar en «Flip Phone February», una idea que propuse para seguir a Dry January. Ella estaba inspirado abandona tu teléfono inteligente un vídeo viral de una multitud de teléfonos anunciando el Año Nuevo en París.

Creó un teléfono plegable en febrero. comunidad en Reddit para compartir mensajes y consejos con otros participantes. Me uní y publiqué un enlace a un competencia este yogur de Siggi recientemente anuncio ofreciendo 10.000 dólares, teléfonos plegables, cajas fuertes para teléfonos inteligentes y, por supuesto, yogur gratis a 10 personas que se comprometan con una desintoxicación digital de un mes de duración. La portavoz de la empresa me dijo que 322.935 personas participaron en el concurso.

Los usuarios veteranos de teléfonos plegables aconsejan a los novatos que «revisen las cosas» antes de salir de casa, tomen un bolígrafo y una libreta, y adviertan a amigos, compañeros de trabajo y familiares sobre su decisión de dejar de usar teléfonos inteligentes.

Mi propio consejo es consultar el búsqueda de mancuernas ver opciones en el mercado; Rayo de sol Y Kyocera fueron recomendaciones populares de los lectores. Pero asegúrese de consultar con su proveedor para averiguar qué “teléfonos con funciones” (la industria habla de teléfonos que no son teléfonos inteligentes) admite su red.

Es posible que también deba depender de otras tecnologías para llenar los vacíos. Recurrí a un reloj despertador digital que había comprado en la universidad en los años 90. (¡Todavía funciona!) Kelin Carolyn Zhang, una diseñadora de productos que se desintoxica de su teléfono inteligente todos los años, escribió que estaba usando una vieja videocámara digital este año para poder TikTok a su manera a través del viaje del teléfono plegable.

Quienes hagan el cambio estén advertidos: ha habido muchas quejas en mi bandeja de entrada sobre nuestro mundo cada vez más centrado en los teléfonos inteligentes.

«El problema que más me preocupa, y en el que me gustaría que periodistas y reguladores centraran su atención, es la necesidad cada vez mayor de un teléfono inteligente para navegar en la vida diaria», escribió un padre de 47 años. nada de celular. “Hace diez años, la falta de teléfono significaba pequeños desafíos sociales; Hoy en día puede resultar difícil llevar una vida normal.

Está frustrado por el uso ahora común de códigos QR para acceder a eventos deportivos y ver menús de restaurantes. Él y muchos otros dijeron que las máquinas de pago en los estacionamientos a menudo engañan a las personas para que paguen a través de un teléfono inteligente.

“Me acaban de poner una multa de estacionamiento esta semana porque no podía conectarme y pagar con su código QR o su aplicación”, escribió una madre de 31 años de Missouri usando un teléfono plegable. Pero ella dijo que valió la pena.

“Incluso en estos momentos, no volvería al teléfono inteligente. Ya no me siento esclavizada por la tecnología que nos ha robado a mí y a mis hijos mi atención”, escribió. “Tus años de crianza son cortos. Tus hijos TE NECESITAN. ¿Quieres ser una buena mamá? ¿Quieres criar niños sanos? Lo mejor que puedes hacer es tirar tu teléfono inteligente al inodoro, aunque sea por un corto tiempo. »

(Pero no tires tu teléfono inteligente por el inodoro. Es posible que tengas que conectarlo a Wi-Fi en algún momento para obtener un código de autenticación de dos factores).

Algunos lectores, como una ejecutiva de negocios y madre de tres hijos, dijeron que “nunca podrían dar la vuelta”.

«¡La invención del teléfono inteligente permitió la integración entre el trabajo y la vida personal de una manera que no podía imaginar!» ella ha escrito.

Dijo que sus consejos para hacerlo menos adictivo incluían desactivar las notificaciones y eliminar aplicaciones de redes sociales. Ella y otros me agradecieron por resaltar un estudio que descubrió que cambiar un teléfono inteligente del modo en color al modo en escala de grises ayudó a las personas a reducir significativamente el tiempo que pasan frente a la pantalla. «Emocionada por la vanguardia de la escala de grises», escribió, «¡la encenderé hoy!». »

Para aquellos que se preguntan, he estado usando mi teléfono plegable como teléfono principal durante dos meses. Pero tengo una segunda línea que mi teléfono inteligente puede usar cuando el acceso a Internet es necesario. No estoy seguro, por ejemplo, de haber podido encontrar la sede de Fabuwood (en caminos desconocidos en la zona industrial de Newark) sin él.

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